ساکشن شکم با یک نوشیدنی ساده

[ad_1]

آپلود عکس

به کمک این نوشیدنی به سرعت چربی های دور شکم را آب کنید و معجزه کاهش سایز دور کمر را فاقد ورزش کردن به چشم ببینید.

نبض ما– چاقی و کاهش وزن امروزه گریبانگیر بیشتر جوامع دنیا است، به خصوص برای کسانی که به حدی در گیر کار و زندگی شده اند که فرصتی برای تحرک و ورزش کردن ندارند یا به خاطر تبعات زندگی ماشینی، ورزش کردن، پیاده به خرید رفتن و برایشان به کاری سخت تبدیل شده و به اصطلاح تکنولوژی آن ها را تنبل کرده است.

چاقی شکمی یکی از بدترین نوع اضافه وزن ها بوده و خطرات زیادی برای سلامت قلب و عروق به همراه داشته و حتی سکته های مغزی و قلبی را در پی دارد.

برخی افراد با وجود چاقی شکمی فرصتی برای ورزش و تحرک ندارند به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب سنتی موادغذایی را توصیه می کنند که چربی سوزی را افزایش و کاهش سایز دور شکم را سرعت می بخشد.

در این اینجا ما به شما یک دستورالعمل ارائه می دهیم که به کمک آن می توانید فاقد ورزش از شر چربی های دور شکمی خلاص شوید.

در این دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید.

مواد لازم برای دستورالعمل لاغری شکم:

  • ۲ عدد موز یخ زده
  • ۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام
  • ۲ قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل
  • ۲ قاشق غذا خوری خامه ترش
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل

روش آماده سازی: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و چند دقیقه مواد ترکیب را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود، سپس آن را در یک لیوان ریخته و از نوشیدن آن لذت ببرید. باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی را به عنوان صبحانه یا یک میان وعده کامل مصرف کنید.


گردآوری : بخش سلامت پویه

منبع : نبض ما | nabzema.ir


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *